В последние годы все популярнее становится такое направление как brain fitness– гимнастика для ума. Brain fitness включает как специализированные упражнения, направленные на тренировку внимательности, укрепления памяти и запоминания, так и интеллектуальные игры, которые развивают наш мозг ничуть не хуже научных методик.

Исследования последних лет показали, что человек, играющий в интеллектуальные игры, такие как шахматы, логические задачки, ребусы, по IQ на 20-30 пунктов превосходит обычных людей, не увлекающихся интеллектуальными играми. Так, при игре в шахматы задействованы оба полушария головного мозга, а синхронная работа полушарий повышает мыслительный и познавательный потенциал. Достаточно сказать, что дети, занимающиеся шахматами, получают самые высокие баллы по ЕГЭ. По сообщению Федеральной службы по надзору в сфере образования, в Республике Калмыкии, где шахматы вошли в обязательную школьную программу, успеваемость учащихся повысилась в 1,5 раза! Особенно сильно удивили результаты ЕГЭ по математике. Средний балл среди учеников 11 класса был около 70, а почти треть учащихся получили от 90 до 100 баллов по математике.

Впрочем, шахматы положительно влияют не только на мозг детей, но и взрослых, защищая от развития деменции в преклонном возрасте. Более того, обучение и напряженная умственная деятельность приводит к изменениям клеток мозга на молекулярном уровня, и в 2 раза повышает концентрацию белка, влияющего на запоминание.