Даже умеренные физические нагрузки около 2,5 часов в неделю, такие как бег, плаванье, ходьба, фитнес, йога, значительно снижают риск развития онкологических заболеваний.

Таковы результаты исследования ученых во главе со Стивеном Муром из Национального института рака США.
Эксперты изучили данные около 1,44 млн человек, и выяснили, что физическая активность значительно снижает риск заболевания 13 из 26 учтенных в исследовании видов рака. Так, риск развития рака пищевода снижается в среднем на 42%, рака печени — на 27%, рака легких — на 26%, а рака почек — на 23%. Помимо этого значительно уменьшается «шанс» заболеть раком желудка, матки, миелоидным лейкозом, миеломой, раком толстой кишки, раком прямой кишки, раком мочевого пузыря или раком молочной железы.
«Наши результаты подтверждают, что люди, страдающие избыточным весом или ожирением, а также курильщики, имеют более высокие риски онкологических заболеваний. Однако физическая активность поможет снизить эти риски», — говорится в исследовании.

 

Поделиться:
 

 

© 2013, Научно-образовательный проект «Экология Мозга» 

Все права защищены
Перепечатка материалов сайта возможна только со ссылкой на источник.

Тел: +7 499 268 53 17

Email: braineco@intermeda.ru

WEB: www.braineco.ru

Мы в Facebook
Мы в Вконтакте
Канал YouTube
Expomap.Ru