Потеря веса путем изменений диеты или в сочетании с физическими упражнениями положительно влияет на производство гормонов жировой ткани.

Клетки производят меньше лептина, при этом адипонектина, наоборот, больше, а именно он противодействует возникновению диабета и рака. Эти изменения на молекулярном уровне объясняют укрепляющий эффект физических упражнений и диетических изменений.

Избыточный вес домоседов опасен для здоровья: эпидемиологи считают, что около 80% наиболее распространенных заболеваний связано с малоподвижным образом жизни, ожирением и избыточным весом.

Подробнее...

Ученые выявили молекулу вещества иризин, который производится в мозге во время упражнений на выносливость и обладает нейропротекционным эффектом.

Ученым удалось искусственно увеличить уровень иризина в крови для активации генов, участвующих в обучении и операциях памяти. Исследование, опубликованное в онлайн-журнале Cell Metabolism, может быть полезным для понимания процессов старения и для разработки препаратов, помогающих в борьбе с нейродегенеративными заболеваниями.

Подробнее...

Все больше ученых приходит к выводу, что физическая активность является эффективным средством облегчения депрессии.

Так, в новом исследовании, опубликованном в Американском журнале превентивной медицины, профессор Джордж Маммен (George Mammen) приходит к выводу, что умеренные и регулярные упражнения могут привести к снижению числа приступов депрессии в длительной перспективе.

Это первое исследование, полностью посвященное длительному эффекту упражнений на состояние психического здоровья и сдерживание депрессии.

Подробнее...

Регулярные упражнения могут помочь не только предотвратить болезни, но и стать крайне эффективным методом их лечения.

Ученые уже давно говорят, что регулярные физические нагрузки позволяют снизить риск сердечных заболеваний и диабетом. Однако теперь они пришли к выводу, что упражнения могут столь же эффективны в лечение этих и многих других заболеваний, как и лекарства.

Исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале (British Medical Journal), рассматривало упражнения и традиционные лекарства для многих болезней в контексте смертности пациентов. Ученые пытались выяснить, насколько эффективно тот и другой метод позволяют бороться с опасными заболеваниями.

Подробнее...

Поделиться:
 

 

© 2013, Научно-образовательный проект «Экология Мозга» 

Все права защищены
Перепечатка материалов сайта возможна только со ссылкой на источник.

Тел: +7 499 268 53 17

Email: braineco@intermeda.ru

WEB: www.braineco.ru

Мы в Facebook
Мы в Вконтакте
Канал YouTube
Expomap.Ru