Дефицит витамина Dможет привести к повреждению мозга и других внутренних органов, и ухудшению состояния костно-мышечной системы. К такому выводу пришли исследователи из Университета Кентуки (University of Kentucky).

В рамках исследования ученые держали лабораторных крыс на диете с низким содержанием витамина D. После нескольких месяцев животные среднего возраста выработали ряд повреждений головного мозга. Среди прочего, ученые отметили, что в мозге крыс уровень нескольких протеинов неожиданно поднялся выше нормы, что усилило стресс и негативное влияние на мозг животных. Подопытные стали значительно хуже справляться с когнитивными тестами, чем крысы из контрольной группы.

Нехватка витамина Dнегативно воздействует и на людей. При этом недостаток “солнечного” витамина до сих пор является распространенной проблемой среди взрослого и пожилого населения во многих странах Европы и в том числе - России. Ученые рекомендуют регулярно проходить тесты на уровень витамина Dв организме, чтобы заблаговременно предотвратить повреждение мозга. Авторы работы также подчеркивают, что пища — далеко не главный источник витамина D. Наилучший способ пополнить его запасы — частые прогулки в дневное время.

Подробнее...

Поведенческая терапия снижает уровень депрессии у пожилых ветеранов.

Новое исследование, опубликованное в «Журнале Геронтологии» (The Journal of Gerontology), доказывает, что поведенческая терапия облегчает депрессию у пожилых людей. Исследование, в котором приняли участие пациенты с разным качеством жизни, географическим положением и семейным статусом, показало, что среди всех групп пожилых людей поведенческая терапия привела к снижению депрессивных симптомов.

Подробнее...

Ходьба – отличное упражнение, но, оказывается, она имеет еще одно преимущество: всего 20 минут ходьбы в день помогают снизить риск развития деменции на 40%.

Неврологи из клиники Мейо в Джексонвилле (Jacksonville's Mayo Clinic), помогающие пациентам с болезнью Паркинсона сохранить здоровье мозга, выяснили, что регулярные прогулки помогают предотвратить снижение умственных способностей.

Подробнее...

Поделиться:
 

 

© 2013, Научно-образовательный проект «Экология Мозга» 

Все права защищены
Перепечатка материалов сайта возможна только со ссылкой на источник.

Тел: +7 499 268 53 17

Email: braineco@intermeda.ru

WEB: www.braineco.ru

Мы в Facebook
Мы в Вконтакте
Канал YouTube
Expomap.Ru