Подробности

17 Июля 2015

От 23 до 40% молодых людей страдают от сильного стресса, что может приводить к развитию депрессии.

Подробнее...

Подробности

08 Июля 2015

Эксперимент ученых из Университета Саймона Фрейзера и Университета Британской Колумбии показал, что выяснили забота о других помогает избавиться от тревожности и стресса даже людям, страдающим социофобией.

Подробнее...

Подробности

15 Июня 2015

Здоровье мозга зависит не только от тренировки интеллекта. Но и от правильного питания, и адекватной физической нагрузки.

Именно поэтому на Фестивале Здоровья "Экология мозга", который проходил 15-16 мая в Москве, выступали известные российские спортсмены: Денис Семенихин - автор самого популярного видео-блога о фитнесе и тренировках в России, ведущий многих ТВ-проектов, Юрий Голубев - бодибилдер, звездный тренер по фитнесу, Анастасия Гребенкина - известная российская фигуристка, а также Ирина Скворцова - российская бобслеистка и просто героическая девушка, участница эстафеты Олимпийского огня зимних Олимпийских игр 2014. Гуру фитнеса рассказывали зрителям, как часто нужно тренироваться, какие упражнения наиболее эффективны, как сочетать кардио и силовые нагрузки, а также о влиянии спорта на развитие интеллекта, профилактику болезни Паркинсона, деменции и других заболеваний мозга и нервной системы.

Кроме того, специально для посетителей Фестиваля Здоровья провели кулинарные мастер-классы известная актриса театра и кино, телеведущая, очаровательная Жанна Эппле и звездный тренер по похудению, автор собственной системы по похудению Мила Гриценко!

Подробнее...